自己做更健康

健康美味、简单快手的早餐选择!想吃更多蔬菜的方法,既可当主食,也可当简餐,蔬菜饼——大人和孩子都喜爱的美食。没有任何添加剂,关键是“自己做更健康”!

胡萝卜:含有丰富的胡萝卜素,对宝宝的成长和视力具有重要的作用。

香菇:含有丰富的维生素和矿物质,营养非常丰富。

娃娃菜:含有丰富的纤维素和微量元素。

鸡蛋:蛋白质含量高,还有钙元素,能促进宝宝骨骼发育。

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我个人喜欢各种蔬菜饼,卷菜啊,或者薄脆饼,牛肉饼,各种小饼可以切成小块,方便宝宝小手抓取,真的很不错哦!不爱吃蔬菜的宝宝,把他做成饼以后小朋友都特别喜欢哦~很适合小朋友吃~

食材:香菇,胡萝卜,娃娃菜,鸡蛋。各自取少许

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将香菇胡萝卜娃娃菜洗净切碎

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蔬菜,面粉放入碗里,加适量温水,一边加一边搅拌

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上一步还要打入鸡蛋。粘锅烧热,抹少许油,

从上往下倒入,顺时针转动不粘锅,小火煎,煎好一面再翻一面煎

煎好后盛出晾凉

摆盘享用喽!切成宝宝可以手抓的小块,或者刷酱大人吃都可以哈!再混合搅拌的时候可以加少许盐,小宝宝就不用加喽!

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